Mentale Sports Teknikker

Enhver sportsudøvers drøm er at yde sit bedste hver gang, ikke sandt?

Derfor er det vigtigt at du også træner dit mindset og ikke kun den fysiske krop, for at være i top form.

Mental sports teknikker er udviklet for at støtte og hjælpe dig, så du kan hjælpe dig selv.

Så ønsker du at være en sports stjerne med mere glæde, overskud og bedre resultater i din sport?

I et Forløb med Mentale Sports teknikker får du klar gjort, hvad der stopper dig og hvad du kan gøre ved det, så du kan skabe resultater.

Nogle af de tekniker der bruges er

• Coaching,

• kundalini Yoga,

• visions board,

• visions film

• visualisering- meditation

• Åndedræts øvelser

• EFT kan kaldes psykologisk akupunktur, bare uden nåle. I sin enkelhed går EFT ud på at tappe på nogle bestemte punkter på kroppen kombineret med samtale, som forløser negative følelser og tilføjer givende positive følelser. Det er et energipsykologisk redskab, som sætter negative følelser fri. Den hviler på grundsætningen, at alle negative følelser skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem .EFT er et enestående redskab, da det: • Virker ofte, hvor intet andet virker Giver hurtige og holdbare resultater og kan læres til selvhjælpe EFT kan bruges på alle følelser, der dræner dig.

3 gange af 1 times varighed, over en periode på max 3 mdr. 2160,- for 3 gang

6 gange af 1 times varighed, over en periode på max 5 mdr. 3840,- for 6 gange

Efter forløbet har du styr på og er selv kørende, med de forskellige teknikker, du præsenteres for Så du kan gøre noget i stedt for ”bare” at accepterer at sådan er det at have en dårlig dag eller andet der stopper dig.

Du kan forvente at blive mødt med:

• Respekt for hvor du er og hvem du er, intet er for stort eller småt

• Et menneskesyn på at alt hænger sammen, krop, psyke, søvn, den mad vi spiser med mere

• passioneret sports menneske, der brænder for at du får succes.

Hvem er det der vil dele alle disse teknikker med dig:

Det er Dorthe Gram fra Løb Med Succes, Dorthe har altid løbet og været passioneret omkring at det ikke kun er nok at træne den fysiske krop, men på alle planer, for at skabe succes. Af uddannelser er Dorthe uddannet løbe coach, alm coach, EFT terapeut og har masser af 1:1 sessioner med i bagagen. I sit hjem i Grev bor hun med mand og 3 børn, så hun kender alt til at det er vigtigt at prioritere. Hendes motto er: Med hjerte og vilje kan drømme blive til virkelighed.

Det har ingen betydning for dig om jeg har stort kendskab elle intet kendskab til din sports gren, for det er dig, der har de korrekte svar på din udfordring. Det jeg gør er at guide dig og give dig en masse genvej, som jeg har samlet gennem tiden, for selv at kunne præstere som løber.

Workshop for hold er også en mulighed. forløb sammen sættes til jeres behov. Ring og vi finder en løsning.

Tlf. 28192005